1. Renifler un citron
Avril 2024
Avantages émotionnels de la méditation
Cette technique offre de grands avantages pour le corps, non seulement physiquement, en regardant mieux et en retardant le processus de vieillissement, mais surtout en vous aidant à avoir une...
Rhumatisme ou arthrite
Lorsque vous pensez à un lit à eau, les avis sont généralement partagés en raison de leurs avantages et inconvénients. Cependant, un lit d'eau n'est pas le plus économique, mais il offre plusieurs...
Combattez le stress avec des massages de relaxation
Le massage il est aussi vieux que les Grecs et les Romains qui le pratiquaient déjà aussi efficacement thérapie de relaxation. Hippocrate, le père de la médecine, le prescrivit à ses patients et...
Connaître les 7 chakras du corps
Selon la philosophie orientale, Les chakras, sept centres d'énergie qui agissent comme émetteurs de énergie, ils ont une corrélation au centre de la moelle épinière et dans les plexus nerveux du...
Tout savoir sur la pleine conscience
Le pleine conscience c'est une technique méditation qui a son origine dans la bouddhisme zen. Ce genre de méditation, selon une enquête du Université du Massachusetts se concentre sur le présent et...
Entraînement contre l'anxiété et la dépression
La formation aide non seulement les personnes âgées à améliorer leur mémoire et leur intelligence, mais aussi les enfants et les adultes. Il y a des études qui montrent que entraînement cérébral Cela...
Quel est le meilleur moment pour se détendre?
En raison du mode de vie actuel, les gens cherchent chaque jour et ont besoin de meilleures méthodes pour faire face aux stress, une condition qui affecte grandement la santé physique et émotionnelle...
La dépression diminue avec Lomi Lomi
Vous sentez-vous triste, fatigué, stressé et sans vie? Peut-être avez-vous besoin d'un massage une relaxation qui vous procure un bien-être mental et spirituel, tel que la thérapie Lomi Lomi, qui...
Desestráte et vivre heureux
Le stress est la réponse de organisme aux changements. Nous sommes d’accord, mais que se passe-t-il lorsque ces changements nous dépassent? Est-il normal que nous soyons angoissés, ayons anxiété et...
Profitez de vos vacances en ville
Le des vacances ils doivent pouvoir en profiter pleinement pour profiter de tous les avantages qu’ils ont pour la santé humaine, et revenir complètement renouvelés et avec beaucoup énergie à vos...
Techniques de relaxation efficaces
Prouvé: se détendre consiste à libérer l'esprit et les muscles du corps des stress. Selon les experts, la pratique habituelle de La détente améliore la douleur chronique, anxiété, phobiesainsi que...
Exercices mentaux pour votre équilibre émotionnel
Une bonne la santé influence mentale directement sur la le bien-être de l'être humain, c'est pourquoi il est important que les gens accomplissent des exercices mental, pour exercer votre cerveau et...
Exercices respiratoires pour la relaxation
Les exercices respiratoires sont très bénéfiques, car en plus de réduire le stress, améliorer la capacité pulmonaire et la performance dans la performance de tout activité physique. Ils ne sont pas...
Exercez votre cerveau avec Neurofeedback pour le renforcer
Neurofeedback, également connu sous le nom de NeurothérapieC'est une technique non invasive sans effets secondaires qui permet aux patients de développer des stratégies permettant de modifier et...
Récupère ta vie!
Selon une étude réalisée par GNP Seguros, le Mexique est l'un des pays où le stress au travail est élevé, puisque 75% environ des employés en souffrent.Cette maladie est l’un des principaux...
Faites plus de choses sans trop stresser!
Bien que le stress soit une dose d'adrénaline qui nous pousse à améliorer les choses, l'excès est tout à fait le contraire, car il nuit à la santé physique et mentale. Par conséquent, il est...
Équilibrez vos émotions avec la méditation
Pour beaucoup de ses partisans, le méditation C’est la technique par excellence de hygiène spirituelle. Pas besoin de croire en une religion ou une philosophie particulière. En fait, nous méditons...
La clé est de tout oublier
Vous avez sûrement eu besoin d'une idée brillante à plus d'une occasion, vous l'avez utilisée. La douche devient notre meilleur allié pour se détendre et se concentrer sur nos pensées. Combien de...
Stimulez votre esprit avec un massage aux champignons
Tu sens stressé et fatigué? Il est temps pour vous d'essayer des thérapies alternatives qui vous aident à équilibrer l'énergie du corps comme un médicament ayurveda, qui améliore votre santé...
Le stress augmente le niveau de glucose
Si vous pensez que le sucre dans le sang ne monte qu'avec la nourriture ... Vous avez tort!Le stress Il peut augmenter la glycémie et vous devez donc apprendre à la gérer pour maintenir à la fois la...
A Propos De L'Auteur
Chantal Mailloux
Travailleur Médical Et Amant À L'Aide. Par Nature, Consciencieux Et Désintéressé. La Nuit, Elle Écrit Des Poèmes Courts.
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