7 conseils pour vivre avec le VIH
Mai 2024
Ressentez le soulagement avec ces postures!
Avez-vous fait la fête et ne supporte pas le mal de tête ou avez-vous besoin de boire beaucoup d'eau? Peut-être que vous rencontrez la fameuse gueule de bois ou "brut", mais ne vous inquiétez pas,...
Quel est votre type de yoga?
Le yoga est beaucoup plus qu'un exercice ou une routine. Les gens qui le pratiquent depuis des années le définissent comme la science du mode de vie, de l’art de vivre ou de la science du...
Guérir par le yoga
Le yoga certains médecins l'ont même prescrit pour éradiquer diverses atteintes à la santé; Il sert d'apaisant pour la stress et pour compléter d'autres programmes de fitness.Les gens qui...
Décidez quel type de pilates est pour vous
Le Pilates Cela a été un moyen très populaire de rester en forme, car il renforce le centre du corps, se développe plus flexibilité, et il est généré tonus musculaire. Mais il existe différentes...
Découvrez ce qu'est le viniyoga
Le viniyoga c'est une variation de yoga traditionnel Elle se caractérise par un modèle d’exécution qui ne se concentre pas sur la technique mais sur le praticien, c’est-à-dire qu’elle s’adapte à la...
Yoga et santé sexuelle
Dans une enquête menée en 2011 par Lori Un Brotto, Sisa Mehak et Kit Cassandra, la relation entre le yoga et fonctionnement sexuel. Il aborde certaines différences entre les civilisations de Est et...
Derrière le pilates
Jusqu'à il n'y a pas longtemps, la méthode Pilates Il est devenu à la mode dans presque tout le monde. Très souvent, une salle de sport ouverte à chaque coin offrait "la dernière technologie" ou...
Dites adieu aux crampes
Le manque d'échauffement avant l'exercice entraîne des lésions musculaires au niveau des ligaments du genou, des cuisses, des chevilles et des épaules. Où il peut y avoir de petites larmes, à des...
Réduit les douleurs musculaires avec Pilates Rehab
Pour éviter des blessures, améliorer posture du corps et diminuer le contractions et / ou maux de dos, sont apparus Pilates Rehab. À cet égard, Cristina Loyola, instructrice d’aérobic à Ville de...
Douleur musculaire?
Le corps répond à stress avec une série de changements physiologiques qui incluent une sécrétion accrue de adrénaline, l'élévation du tension artérielle, accélération du rythme cardiaque et...
Maîtriser les postures de yoga de base
Ener Sirsasana: Le bon placement du piedAsseyez-vous droit avec vos jambes étendues vers l'avant. Pliez la jambe droite dans le genou et placez le pied avec le talon dans l'aine droite. Tournez le...
Débarrassez-vous de cette douleur agaçante
Rester longtemps, tout en soulevant à plusieurs reprises des objets très lourds, des blessures, des fractures et même le vieillissement sont des causes qui affectent le bas du dos. Si vous souffrez...
Des exercices corps-esprit vous récompensent
M. La Forge (instructeur de yoga) mène des recherches sur les exercices de corps et esprit. Il a lancé une étude quinquennale sur 110 cadres supérieurs de sociétés aux États-Unis et a suivi leurs...
Yoga dans la vie d'aujourd'hui
La meilleure façon de commencer est avec une classe où un enseignant vous aidera à apprendre la technique appropriée pour les postures. La bonne nouvelle est que le cours de yoga ils n'ont jamais...
Yoga et mode
Il n’est pas surprenant que de nombreuses célébrités se rendent en Inde pour des retraites de yoga et acheter une nouvelle ligne de vêtements de sport qui porte leur nom en sanscrit mantra om.Pour...
Pourquoi ça marche?
Problèmes de l'hypertension, un taux de cholestérol élevé et même une crise cardiaque ne sont que quelques-uns des risques que vous courez lorsque vous vivez avec stress constant Alors, prenez...
Allez en direct à notre chat vidéo!
Voulez-vous améliorer votre santé et montrer abdomen plat? Réalisez-le avec notre experte Marcia Hidalgo, qui vous dévoilera quels sont les asanas qui vous aident à vous sentir bien.N'oubliez pas...
S'étirer pour se sentir bien
Avant ou après l'exercice, l'étirement est essentiel, mais saviez-vous qu'il est également essentiel pour ceux qui ne pratiquent aucune activité physique?Selon les experts, les étirements sont...
L'échec vous stresse-t-il?
Le yoga est une discipline qui signifie en sanscrit une union de l’esprit, du corps et de l’esprit pour restaurer la santé physique et mentale par l’équilibre. Cependant, cette activité peut...
Libère de l'énergie
Ces dernières années, la diffusion à grande échelle de cette pratique ancestrale a révélé tous les avantages que l’on peut obtenir en la pratiquant régulièrement. Cependant, chaque la posture Il a...
A Propos De L'Auteur
Chantal Mailloux
Travailleur Médical Et Amant À L'Aide. Par Nature, Consciencieux Et Désintéressé. La Nuit, Elle Écrit Des Poèmes Courts.
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