Protégez votre coeur!
Mai 2024
CMO, Sanofi et GetQoralHealth.com pour la santé
Ce dimanche 23 septembre, la première course de la Collège mexicain d'orthopédie et de traumatologie (OCM), Sanofi et GetQoralHealth, pour promouvoir de meilleures habitudes de exercice et optimiser...
Taille enviable en 5 étapes
Le domaine de l'abdomen et la taille ce sont généralement l’une des parties les plus préoccupantes, en particulier les femmes. Malheureusement, c’est dans cette partie du corps que la plupart des...
Un bon entraînement, la clé
Vous avez remarqué que lorsque vous faites un peu activité physique comme marcher, courir ou avec le la formation dans un gymnase tu as mal les muscles. Vous sentez que votre corps fait mal, ce qui...
Étapes pour fabriquer le drapeau humain
La callisthénie est de plus en plus importante et tous des exercices liée au poids de votre corps. L'un d'eux est ledrapeau humain. Aujourd'hui,Carlos V. Borroel, entraîneur de fitness,...
Comment pouvez-vous atteindre cette définition musculaire ou marquer le corps?
Quel est le définition musculaire? Il s’agit essentiellement d’une masse musculaire importante en fonction de notre taille et de notre teint, recouverte d’un minimum de graisse qui permet de tirer et...
Se mettre en forme
Si, en ce début d’année, l’un de vos objectifs est de vous activer pour vous mettre en forme, vous pouvez vous attendre à obtenir des résultats dans un court laps de temps. Pour que vous ne...
Décalogue de l'entraînement fonctionnel
Selon la Collège américain de médecine sportive, une des tendances de fitness pour cette année est la entraînement fonctionnel. Ce genre de des exercices ils nécessitent peu ou pas d'équipement. Ils...
Utilisez un ballon de médecine!
Les exercices pour renforcer les jambes et les fesses de manière simple et dynamique sont des squats. Ce type de mouvement développe la force corporelle et favorise la combustion des graisses.Selon...
Défiez votre corps et brûlez plus de calories
La graisse corporelle sert à stocker de l'énergie, à protéger les organes et à produire des hormones importantes qui régulent l'appétit. Cependant, de nos jours, et en fonction de son emplacement...
Définissez votre taille avec Boot Camp
Le Camp d'entraînement C'est la nouvelle mode de des exercices qui vous aide à descendre le poids et pour tonifier votre corps rapidement et efficacement. Avec cette discipline, vous pouvez porter...
Définissez votre taille en 5 étapes
Saviez-vous que lorsque vous pratiquez une activité physique, vous stimulez votre métabolisme et brûler plus les calories? Si vous suivez ces pratiques et efficaces des exercices pour éliminer ces...
Sculptez un corps parfait
Notre corps est constitué de les muscles, les cueles peuvent être définis et renforcés dans le but d’améliorer non seulement son fonctionnement, mais également notre apparence, car ils permettent de...
Desplantes pour tonifier vos jambes et vos fessiers
Le épuisement ils sont exercices de résistance qui permettent de travailler les quadriceps, les fesses et les muscles qui composent le biceps fémoral. C'est un exercice simple, efficace et...
Exemple
Eh bien, ils disent que presque tout dans cette vie est mathématique, même quand on fait de l'exercice. Il est important de calculer les répétitions et le temps nécessaire à chaque activité...
Dites adieu à la graisse avec les kettlebells
Effectuer une routine d'exercice qui nous permet, non seulement brûler les graisses, mais aussi marquer les muscles des jambes, des bras et de l'abdomen ne doit pas être hors de notre portée et...
Conseils pour commencer votre formation
La clé pour perdre du poids réside dans le régime alimentaire, le repos et l'exercice physique fréquent; Dans ce dernier cas, l’activité cardiovasculaire est généralement recommandée en raison de...
Exercice de résistance à l'ostéoporose
Alors que le exercice Il est essentiel d’optimiser la qualité de vie des personnes, d’améliorer l’état d’esprit, de rester en forme, etc. Il est également bénéfique de prévenir l'ostéoporose. En...
L'exercice empêche l'apparition de la maladie d'Alzheimer
Les exercices de résistance diminuent le risque de développer Alzheimer. Selon une étude réalisée par le Centre de la maladie d'Alzheimer, à Chicago, plus on fait de la force musculaire, plus les...
Exercice de résistance bénéfique pour les plus de 40 ans
La pratique de l'exercice est essentielle pour oxygéner notre corps et améliorer la qualité de vie des personnes. Cependant, effectuer mouvements de résistance, après 40 ans, augmente le tissu...
L'exercice réduit le risque de diabète de type 2
Le exercice Selon une étude récente réalisée par le centre médical de l'université de Leiden aux Pays-Bas, il est bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2, même si elles...
A Propos De L'Auteur
Chantal Mailloux
Travailleur Médical Et Amant À L'Aide. Par Nature, Consciencieux Et Désintéressé. La Nuit, Elle Écrit Des Poèmes Courts.
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