Les hommes préfèrent le sexe en hiver
Avril 2024
Des mouvements qui ramèneront la paix ...
Les problèmes familiaux, les dettes, le travail et même la circulation sont des facteurs qui contribuent à l’augmentation du niveau de stress et à la dégradation de notre santé à long terme....
C'est très simple, essayez-le!
Voulez-vous montrer un ventre plat et tonique? Atteindre à travers les exercices appelés crunch, qui renforcent tous les muscles de l’abdomen, du bas du dos, des hanches et du bassin.En les exécutant...
Au revoir au classique!
La plupart des spécialistes soulignent que 30 minutes d'exercice par jour suffisent pour maintenir une santé optimale et favoriser la perte de poids. Mais existe-t-il des options de formation...
4 exercices qui soulagent les douleurs menstruelles
La douleur est un facteur qui, dans la plupart des cas, est présent avant et après le cycle menstruel; cependant, selon le Collège américain de médecine sportive (ACSM), L'exercice physique peut...
4 mythes qui ne vous permettent pas de perdre du poids
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens ne réalisent pas leur perte de poids, comment prendre un régime riche en graisses, mode de vie sédentaire ou pour le manque de preuves pour acquérir...
4 routines pour perdre du poids
En plus d'améliorer votre circulation sanguine, de réduire la cellulite ou de réduire les symptômes de la dépression, la natation peut attirer des avantages aussi importants que la perte de poids,...
4 mythes de l'exercice cardiovasculaire
L'exercice cardiovasculaire est aussi appelé aérobie. Grâce à cela, vous pouvez renforcer une grande partie des muscles qui constituent votre corps. Il s'agit également d'une activité physique que...
Nouvelle année nouvelle routine!
Pour Craig Ballantyne, consultant Santé Fitness, brûler les graisses et perdre du poids Cela ne doit pas nécessairement représenter un sacrifice personnel. Donc dans GetQoralHealth Nous présentons...
4 façons différentes de faire des craquements
Que ce soit un jean, une jupe, un maillot de bain ou une robe, ceux-ci ne voudront pas montrer un abdomen plat, défini et sportif en été et toute l'année. Cependant, est-il possible d'éliminer dans...
Laissez vos jeans à votre taille
Les zones les plus difficiles de la tonification du corps, homme ou femme, sont les fessier Qui sont considérés comme synonymes de beauté esthétique et attraction; Cependant, comment pouvez-vous les...
5 activités quotidiennes pour brûler 200 calories
Selon le Ministère de la santé publique, le régime alimentaire mexicain moyen devrait comprendre entre 1 500 et 2 000 calories par jour pour éviter le surpoids et l'obésité; De plus, vous devez...
5 célébrités pratiquant le kickboxing
Le kickboxing c'est un sport de contact où les coups de pied et les coups sont combinés dans tout le corps; elle est considérée comme une activité aérobie en raison du gaspillage d'énergie qu'elle...
5 célébrités qui s'entraînent en extérieur
Le exercice Cela peut être très amusant si vous avez l’intention de le faire. Oubliez les enclos des gymnases et commencez à dessiner votre corps avec l'inspiration de la nature. Les célébrités...
Attention à ne pas faire un mauvais pas en courant!
Courir C'est l'un des des exercices idéal pour perdre du poids, rester en bonne santé et pour tonifier et renforcer votre les muscles. Il aide même à réduire les problèmes physiques et...
Bougez quelques minutes par jour.
Marche o courir apporte à votre journée une dose de énergie, estime de soi et, surtout, bonne santé. Ceux-ci sont considérés de la des exercices plus complètedont la pratique régulière renforce tous...
5 choses de tous les jours qui brûlent des calories
L’être humain doit consommer des aliments, parfois riches en matières grasses; ceci afin d'obtenir l'énergie nécessaire au bon fonctionnement des organes et à la réalisation des activités;...
Activez-vous de chez vous!
Pour avoir un corps mince et tonique, des mouvements doivent être faits pour aider à brûler la graisse localisée dans certaines parties du corps. Il existe plusieurs exercices pour les femmes qui...
5 exercices de Pilates pour la hanche et la taille
Que ce soit pour des raisons génétiques ou de mauvaises habitudes, l’accumulation de graisse et de flaccidité dans certaines parties du corps provoque, pour de nombreuses femmes, des complexes qui...
Ce que vous devez savoir avant de commencer un marathon
Prêt à courir un marathon complet et ne pas mourir en essayant? En plus d’être l’une des activités physiques les plus complètes, c’est aussi une action qui teste les limites de votre corps et de...
Pour tonifier!
La flaccidité est le pire ennemi de la peau car elle affecte différentes parties du corps telles que les fesses, les bras et les jambes, mais tout n’est pas perdu, car il existe des exercices pour la...
A Propos De L'Auteur
Chantal Mailloux
Travailleur Médical Et Amant À L'Aide. Par Nature, Consciencieux Et Désintéressé. La Nuit, Elle Écrit Des Poèmes Courts.
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